カリウム含有量トップクラスおかひじきでむくみ予防を

いつだってベストなボディスタイルをキープしたい女子にとって、むくみが生じてしまうのは悩みの種です。
立ちっぱなしが続いたりデスクワークも長時間にもなれば、ボディにむくみが生じやすくなるのは仕方がないこと、だったら普段からむくみにくくする対策をしておけばよいということになります。
取り入れたいのはむくみケアにもなる食材、おかひじきを食べるのもむくみ予防の一つです。
特に女子が毎月迎える黄体期前期は、プロゲステロンがどうしても体内では優位になりがち、そしてプロゲステロンは体内に水分をため込みすぎてしまいます。
プロゲステロンの勢力が増す黄体期前期は、どうしてもボディにむくみを感じやすくなるため、豊富なカリウムを含有するおかひじきを食事の献立に加えることです。
おかひじきは名前にひじきとありますが海藻ではなく野菜のこと、むくみケアにアプローチするカリウムを含む種類としては、見た目のささやかな印象とは異なり抜群に多く含んでいます。